Блог

Початок пригоди з БДСМ для початківців вимагає делікатного підходу, комунікації та, насамперед, поваги до меж обох сторін. Важливо встановити відповідні правила, які забезпечать безпеку та комфорт для обох партнерів.

Розмова про межі, згоду та очікування

Перш ніж почати будь-яку гру, вам потрібно обговорити свої межі, очікування та те, що кожен з вас хоче або не хоче робити.

Safe word (стоп-слово): Завжди домовтеся про слово, яке дозволить припинити гру, якщо хтось почуватиметься некомфортно.
Наприклад: «червоний» — зупиняємо все, «жовтий» — уповільнюємо, «зелений» — продовжуємо.
Фізичні межі: Які речі для тебе абсолютно неприйнятні? Що ти готовий(а) спробувати, а що перебуває поза твоєю зоною комфорту?
Емоційні межі: Які емоції можуть виникнути під час гри? Які твої емоційні потреби?

Почни з чогось простого і приємного

На початок варто обрати ігри, які є безпечними і ніжними. Ви можете почати з простих практик, що не потребують великої технічної підготовки. Ось кілька ідей:

Ніжне зв’язування (Bondage): Можна почати зі зв’язування рук шарфом, тонким шнурком або спеціальними стрічками для зв’язування. Важливо, щоб зв’язування було не надто тугим, щоб не обмежувати кровообіг.
Домінація та підкорення (D/S): Можна спробувати гру в домінацію та підкорення, де одна людина контролює, а інша виконує накази. Почніть з простих речей, таких як видача команд («Стань рівно», «Відкрий рот») і їх виконання.
Чуттєвий дотик: якщо вам обом комфортніше, почніть з чуттєвих дотиків, погладжування тіла, ласки або використання пір’їнок, масажу.
Це хороший спосіб створити напругу та задоволення без необхідності переходити до інтенсивних практик.

Фізична та емоційна безпека

Фізична безпека: Перевіряйте, чи не надто тугі зв’язки, щоб уникнути болю, печіння або порушення кровообігу. У будь-який момент можна припинити гру, якщо щось викликає дискомфорт.
Емоційна безпека: Пам’ятайте, що БДСМ може викликати сильні емоції. Важливо після сесії поговорити про те, що сподобалося, а що ні.
Це допоможе вам краще розуміти одне одного та уникнути непорозумінь у майбутньому.

Поступове впровадження нових елементів

Після кількох сесій, коли ви почуватиметесь комфортно з базовими практиками, можете починати експериментувати з більш досвідченими техніками.

Можна спробувати:
Збільшення інтенсивності домінування/підкорення: Ви можете додати більш виразні ролі, такі як вчитель/підлеглий чи начальник/працівник.
Біль (якщо обидві сторони на це погоджуються)
Ви можете спробувати легке щипання, ляпаси або використання «болю» як форми задоволення.
Завжди починайте з ніжних форм і не забувайте про комунікацію.
Після кожної сесії БДСМ варто забезпечити один одному aftercare — піклування, увагу, відчуття безпеки та комфорту.
Це може включати:
Обійми, ласки або ніжні слова.
Питання про те, як почувалася інша людина: «Чи все було гаразд?» та подібне. Пам’ятаймо, це дуже важливо 🙂